很多人平時工作忙，壓力大，經常熬夜，感覺自己生活不規(guī)律，體質不佳，需要補一下！
但是由于不得方法，選擇的滋補食品不適合自己的體質，就會出現(xiàn)一些健康問題。
李良濟喬文博醫(yī)生說，進補是件因人而異的事，要根據個人體質選擇合適的方法，辨清體質再進補。搞不清體質和進補方式的話，建議大家咨詢專業(yè)的醫(yī)生。切忌盲目跟風、擅自進補。
醫(yī)生簡介
喬文博
執(zhí)業(yè)中醫(yī)師
擅治疾?。?/strong>月經不調、痛經、閉經、不孕癥；鼻竇炎、慢性單純性鼻炎、肥厚性鼻炎、角膜炎、中耳炎；哮喘、咳嗽、心痛、失眠、胃脹、便秘、頭痛、頭暈、顫證等。
醫(yī)生簡介：喬文博醫(yī)生為中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院碩士研究生，本科畢業(yè)于河南中醫(yī)藥大學仲景學術傳承班，國醫(yī)大師陳可冀、翁維良之再傳弟子，以第一作者身份發(fā)表核心期刊論文3篇。
喬文博醫(yī)生，周一全天和夜門診，周二、周三、周四、周六全天，周五上午，均在月光碼頭店坐診
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01
王阿姨近兩年來一直睡不好，常常失眠，也曾治療過，但是效果不佳。精神狀態(tài)不佳的她，求診于喬文博醫(yī)生。
在就診時，王阿姨表示自己特別注重養(yǎng)生，覺得自己狀態(tài)不好，而且隨著年齡的增長是需要進補，因此都有持續(xù)的進補行為。
但是喬文博醫(yī)生通過望聞問切綜合診斷發(fā)現(xiàn)，王阿姨她本身并不是很虛，并不需要過度滋補。因此在調理失眠的同時，予以疏導類的藥材，進行調理和治療。
服藥3周后，王阿姨反饋自己睡眠已經好多了，夜里也能夠睡的很沉了。
失眠產生的原因有很多，因此需要對癥調理，應遵循虛則補之，實則瀉之的原則。如果不辨別虛實，盲目滋補的話，導致陰陽失衡 加重失眠。
如果實證的患者溫補藥吃多了，就有可能助長體內濕熱，脾胃的運化功能受阻，加重原先的軀體不適。陰陽失衡，會加重失眠，所以病人會越補越睡不著，身體也越不舒服！
喬文博醫(yī)生說，除了患者自己日常滋補方式不恰當，導致一些身體問題，在中藥調理過程中，也會存在過度使用滋補藥材，導致身體不適的！
02
曾經有位皮膚病患者，他是蕁麻疹疾病，也多次求醫(yī)問診，但是效果不佳，也是反復發(fā)作。
在就診過程中，喬文博了解到病人之前的就診情況時發(fā)現(xiàn)，以往的治療都是偏于收斂，偏于補的藥物。
后來，喬文博醫(yī)生根據患者具體情況，就用了一些偏發(fā)散類的藥材，讓外邪或者內熱通過皮膚發(fā)散出去。
治療一段時間后，患者的蕁麻疹情況就有了特別明顯好轉。
蕁麻疹患者，除了積極治療，也應注意生活習慣！
應避免穿著尼龍材質的衣服，日常穿著盡可能是柔軟棉質類型的衣服，避免過多的摩擦和靜電誘發(fā)病情加重。
飲食上，忌食某些易引起過敏的食物，比如魚、蝦、蟹、貝類、羊肉、牛奶、蘑菇、竹筍、酒類等。
居住環(huán)境應注意通風透氣、保持充足的日照，同時盡量避免接觸花粉、屋塵、動物皮屑、汽油、油漆、殺蟲噴霧劑、農藥、煤氣等。
喬文博醫(yī)生，周一全天和夜門診，周二、周三、周四、周六全天，周五上午，均在月光碼頭店坐診，為學生掃描下方二維碼即可線上掛號預約~
